martes, 30 de noviembre de 2010

La mejor dieta para no engordar

Este es el titular de un artículo publicado en el día de hoy en el diario El País el cual hace referencia a la composición ideal que debe tener una dieta para conseguir el ansiado objetivo de "no engordar".

En la sociedad actual sabemos que una de las mayores causas asociadas a la mortalidad es la obesidad, ya que , por sí misma, es responsable de muertes directas pero además está relacionada con enfermedades cardiorespiratorias y circulatorias.

Un grupo de investigadores daneses parece ser que han dado con la solución para no ganar peso: una dieta a base de mucha proteína - sin grasa, lácteos desnatados, legumbres y poco pan o arroz blanco (se recomienda el integral).

Este trabajo ha sido publicado en la prestigiosa revista New England Journal of Medicine y asegura que después de haber realizado una dieta de adelgazamiento, esta dieta propuesta es la mejor para no volver a ganar este peso, con la ventaja añadida de que es bastante fácil de seguir ya que permite comer la cantidad que se desee hasta hartarse sin engordar.

Esta es una buena noticia que he creído conveniente compartir con todos vosotros. Así mismo he incluido el enlace para aquellas personas que quieran tener más información.

sábado, 20 de noviembre de 2010

Leire Pajín: Escuela de pacientes y Gran Conferencia de Atención Primaria

Acabo de volver de Portugal, donde la crisis está afectando aún más si cabe que en España, y me ha alegrado ver en prensa que la recién estrenada Ministra de Sanidad, la Sra. Leire Pajín, ha concretado en la Escuela de Pacientes y la Gran Conferencia de Atención Primaria serán sus dos grades retos a corto plazo...

Estos dos proyectos me parecen fundamentales para estar alineados con la sostenibilidad del sistema sanitario español, ya que como he venido "posteando" desde hace unos meses, el paciente debe ser un actor en su tratamiento y no solo un ser pasivo que sigue las instrucciones de sus médicos y enfermeros. La Escuela de Pacientes permitirá aumentar el conocimiento de los pacientes, que es una asignatura que se demanda en el día a día. Recientemente se ha publicado un estudio de la prestigiosa consultora PWC donde se pone de relieve que los pacientes acuden a buscar información sobre sus síntomas y/o enfermedades a los médicos en un 48% de los casos, pero es de tener en cuenta que en un 46% de las ocasiones ¡acuden a Internet! y que les debo decir sobre la calidad y veracidad de los contenidos de diversas páginas Web...

En paralelo, reformar el papel que debe jugar AAPP, pasando de una función más administrativa y de gestión a una más clínica y educativa, podríamos también liberar más recursos hospitalarios y mejorar la atención continuada de los pacientes, aumentando la cualificación de los mismos mediante procesos educativos.

Seguiremos de cerca estos proyectos para poder contrastar que se desarrollan en el eje programado y no se quedan en solo unas propuestas políticas previas a elecciones...

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Nueva Ley del Tabaco

Ya se ha finalizado el plazo para que los diferentes partidos políticos, representados en el Parlamento Español, puedan presentar sus enmiendas al proyecto de ley conocido como Nueva Ley del Tabaco y no hay sorpresas...
La Comisión de Sanidad del Congreso aprobó en Octubre la nueva Ley que regula la venta, suministro, consumo y publicidad del tabaco y prohibirá fumar en los espacios públicos cerrados, todo el recinto interior y exterior de los hospitales y los parques infantiles.

Los únicos espacios cerrados en los que sí estará permitido fumar serán los centros penitenciarios, los psiquiátricos y las residencias de mayores y discapacitados, aunque sólo se podrá hacer en salas habilitadas para ello.

La nueva norma, que será enviada directamente al Senado, entrará en vigor previsiblemente el próximo día 2 de enero para no interferir con las celebraciones de Fin de Año.
Ahora ya nos encontramos con propuestas serias como la de CiU que propone que se considere "riesgo laboral" la exposición al tabaco en aquellos lugares en los que se permita fumar, pero también con propuestas de "más de lo mismo" como las del PP pidiendo retrasar la puesta en marcha de la ley hasta el mes de Julio - dilatando la agonía - o ICV que pide aumentar los impuestos asociados a la venta del tabaco...
Yo creo que ya está bien! Hemos de dejarnos de monsergas y dejar que esta Ley se lleve adelante a la menor brevedad posible, ya que de esta forma se demostrará que no hay tales "efectos malignos" sobre la hostelería: cada vez que tengo la oportunidad de estar en Lisboa, París, Roma o San Francisco y compruebo que no se puede fumar en el interior de los restaurantes, sigo observando que están llenos y que las personas que quieren fumar, salen al exterior donde pueden disfrutar de su placer sin necesidad de tener que "compartirlo" con otros.

lunes, 15 de noviembre de 2010

Mejorar el autocontrol en diabetes ahorraría costes al sistema sanitario

Hace ya bastantes días que no podía compartir mis reflexiones con la red, pero he estado más ocupado de lo habitual y, en parte, formándome en USA sobre la estratificación de riesgo en pacientes crónicos, de cuya experiencia os contaré en próximas aportaciones.

Ahora he querido subrayar esta noticia que ha aparecido en la revista digital Redacción Medica, y que pone de relieve la necesidad de mejorar el abordaje de los pacientes crónicos, en este caso diabéticos, y cómo desarrollando las capacidades de automanejo de estos pacientes y el autocontrol, podemos ahorrar gran parte del presupuesto sanitario que hoy en día se dedica al tratamiento de esta enfermedad tan cruel como es la diabetes.

En la primera imagen, Francisco Crespo, director de Márketing Ibérico de Vital Aire. A la derecha, la mesa presidencial, compuesta por Julio Sánchez Fierro (secretario del Jurado del Premio Reflexiones), José María Pino, Javier Fernández-Lasquetty, Paul Hudson y Alfonso Moreno.

Aprovecho la ocasión para resaltar que en esta misma revista del día de hoy, aparezco retratado en la entrega de premios Reflexiones, que tuvo lugar esta semana pasada en Madrid (10/11/2010). Estos premios están dedicados a las "reflexiones" que aportan personas relacionadas con el mundo de la salud pero que no son periodistas y/o profesionales de la comunicación. Debo felicitar esta iniciativa de Redacción Médica, y financiada por la Fundación Astra Zéneca, la cual me gustaría que, además, la hicieran extensiva a las aportaciones que podemos realizar en la red...